エンジニア筋トレ部とは？

世の中のイノベーションを担うエンジニアの多くは、業務スタイルとして座っている時間が長く、黙々と開発を行うため、フィジカル面で負担がかかることがあります。また答えのない問題と折り合いをつけ、様々なプレッシャーと戦いながら、ストレスフルな状況で開発を進める場合もあります。

しかし、良いものづくりを進めるためには、ものづくりを担うエンジニアが健康で、幸福でなければなりません。このエンジニア筋トレ部は、エンジニアがフィジカル・メンタル共に健康に業務を行って、自らの可能性を最大効率まで引き出す方法を調査して発信するチームです。

公式サイト

エンジニア筋トレ部 公式サイト

対象者【健康に興味があるエンジニアの方は気軽にご参加ください！】

• 健康を維持しながら業務生産性を高めたいエンジニア
• 筋トレ・生活習慣の改善などを通じて心身ともに充実させたいエンジニア
• メンタルケア、メンタル強化の手法を勉強したいエンジニア
• 体をケアすることで、健康を維持したいエンジニア

活動内容

オンライン（slack上でゆるく繋がってます！）

• トレーニングに関する有益な情報を配信
• 健康に関する最新の論文などの共有
• 食事法・栄養摂取方法などの情報を共有
• トレーニング・生活習慣・悩みなどの相談

オフライン（不定期開催）

• 合同トレーニング会の実施
• 栄養学・睡眠学の勉強会
• エンジニア向けの健康知識の共有会
• 医師、管理栄養士など専門家講師を招いて勉強会